在这儿能够给大伙儿普及化一下，冬瓜子实际上是一种性凉的食材，当身体有雄鹿的情况下多吃一些凉心的食材对我们的身心健康会出现一定的益处，能够减少我们身体的雄鹿。因此 身体有火的患者能够多吃冬瓜子，具有降火的作用。可是病大家谨记，不能一味多吃冬瓜子，吃太多性凉的食材对我们的人体也会出现一定的损害。

二、养颜美容

冬瓜子中实际上也有许多抗氧化性的成份，而大家都了解，在我们的日常生活洗好脸之后，脸就非常容易被空气中的各种各样物质空气氧化，这基本上是难以避免的，由于离开气体我们也没法生存。可是经研究表明，冬瓜子中就带有抗氧化性的成份，因此 多吃冬瓜子能够合理的减少我们被氧化的概率，但体寒的人不能多吃。

三、增强体质

冬瓜子中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、及其B族维生素等对人体有利的成份，这种成份能够一定水平上减少身体血液中的胆固醇和甘油酸脂，这种成份对防止冠心病、推动身体的免疫功能都是有非常大的协助，是难能可贵的健康保健食品。