作用:补虚,健脾养胃,清除眼周疲惫,增强抵抗力。

黑桑葚黑豆大枣红豆糖水:

原材料:黑桑葚20克黑豆30克大枣3颗(块头很大)老红糖20克水4碗

方式:黑豆用冷水侵泡2钟头,滤掉水清洗;黑桑葚清洗,自来水稍侵泡;大枣清洗,削皮;将黑桑葚、大枣和黑豆放进宽口瓦锅,加4碗水,烧开,转文火煲40分钟,至酥烂,下老红糖,待溶化后就可以熄火品味。

作用:补虚、健脾养胃、美白皮肤黑发、清目抗衰老。

桑葚干降血脂的服用留意

黑桑葚虽好但不应多食,服用过多会给身体健康产生一定的伤害。桑葚干吃多了较大的伤害最先反映在肠胃中,因桑葚子中带有溶血性皮肤过敏物质及玻尿酸,过多服用后非常容易产生溶血性肠炎。黑桑葚含有的挥发油对消化系统有刺激效果,会抑止肠胃内的多种多样胃蛋白酶,导致体细胞中毒了身亡,乃至产生出血性肠炎和鼻出血。