运动型饮料是专业为健身运动群体设计方案的饮品，针对避免 脱水补充动能具有关键的功效，运动型饮料的密秘成份之一，能够上溯20新世纪60年代最开始的佳得乐秘方，实际上便是电解质溶液：像钠和钾那样含有细微正电荷的物质，对肌肉和神经细胞的一切正常作用尤为重要。如果你在健身运动中流汗的情况下，会丧失电解质溶液，这促使补充他们是必要的。

运动型饮料会长胖吗？

运动后一切正常食用一般长胖的问题并不大，假如将运动型饮料做为饮品来食用，在其中也带有一定的热量，超出人体所需得话，也是会转换为人体脂肪存储的，因此 需要留意。

哪些运动型饮料不长胖

运动型饮料以便协助你补充动能基本上都带有葡萄糖、绵白糖和葡萄糖等动能物质，这种发热量不容易非常高，可以考虑运动后基本的要求，可是假如健身运动耗费非常少，那麼还会有动能盈利的。