芒果的饮食疗法作用

防癌防衰老

芒果中的番茄素、栎精等类胡萝卜素、黄酮素等物质具备防癌作用;芒果中很多的膳食纤维素有利于大便，有利于预防癌症，非常是结肠癌，另外还能降低胆固醇的消化吸收，有防止高血脂和冠心病的功效;芒果中的芒果苷和芒果酮酸一样具备降低血脂等功效。因此芒果具备减轻衰退、防癌和维护心脑血管病的作用。

化痰清目

芒果带有的芒果苷、槲皮素等成份具备止咳化痰的作用，有利于輔助治咳嗽、咳嗽痰多、喘气等症;芒果含有的维生素D、维生素b22、维他命C和多种多样营养元素，可以协助减轻眼周的发干和疲惫，缓解视疲劳，另外补充维他命C也有提升人体免疫力的作用。