小米汤的营养成分很高，合适做为早饭服用，可是要想减肥瘦身得话吃不加糖的小米汤以防摄取的发热量过高。粥里米少水好多，木薯淀粉成分并不高。又由于水好多，能够提升身体基础代谢，推动消化和吸收。粥不仅营养丰富，还似水一样，有清理机体内脏器官的作用，一碗粥吞下，会感觉整体舒适。

早晨喝小米汤会胖吗？

早晨喝小米汤是不容易发胖的。

小米归属于杂粮的一种，发热量不高，并且也一点也不油腻感，十分合适用于做减肥瘦身期内的早饭，既营养成分饥饿感又不必担心发胖，并且小米汤还具备健脾养胃的实际效果。原本每一个人每天消耗的发热量全是必然的，因此每天摄取的发热量在必然标准之内，是不易发胖的，而服用小米汤也是这般，小米汤算作一道比照口味淡的特色美食，也比照不油腻感，因此一切正常来讲，服用小米汤假如控制在有效的量之内，是不容易发胖的。