1、吃香菇是否会长胖

香菇尽管带有的各种各样营养成分非常的充裕，可以考虑身体需要的多种多样营养元素，可是香菇所带有的发热量很少，历经科学研究测量，100克香菇中带有的发热量仅有35卡路里，所以说香菇是一种高营养成分低脂肪的理想化食物，因此 吃香菇是不容易长胖的，假如担心吃完香菇会长胖得话，那麼这类担忧彻底能够 省去。

2、吃香菇的好处

根据吃香菇是较为有益身体健康的，由于在香菇中带有过高的大豆蛋白，可以提升人体免疫力，除此之外在香菇中带有很低的发热量，这针对瘦身减肥也是十分有利的，因此 要想瘦身减肥得话，是一些香菇也是非常合适的，特别适合肥胖症人员应用，除此之外根据吃香菇还有利于调整血糖和减少胆固醇。