2、提升睡眠

提升睡眠，也是常见黄芩枸杞泡水喝的关键益处，这二种中草药材都能立即功效于人类的神经，能镇定安神助眠，也可以调整情绪，它对人类经常会出现的焦虑情绪，抑郁症及其失眠等欠佳病症都是有显著减轻功效，尤其是在夜里用乳黄芩和枸杞泡水喝还能提升睡眠，降低失眠及其睡后易醒等欠佳病症产生。

3、保护视力

经常用黄芩和枸杞泡水喝，对人类的双眼也有显著的维护功效，黄芩这类中草药材能益气，消除疲劳，也可以防止眼睛视力下降，而枸杞子这类中草药材则能清热去火，能改善视力，防止眼底病变，他们一起泡水喝能合理保护视力，坚持不懈长期性食用实际效果会更为显著。

4、增强抵抗力