黄豆淮山可以一起煮吗
发布时间：2021-11-18 7:57:11
2、二者的作用
花生仁中带有多种多样营养元素，服用花生仁能够推动骨骼和脑部发育，由于花生仁中带有丰富多彩的钙和锌，钙可以推动骨骼发肓，而锌能够推动脑部发育另外提高人的大脑记忆力作用，少年儿童常常服用对人体十分有利。大豆则带有很多的蛋白、不饱和脂肪、膳食纤维素、大豆卵磷脂等营养元素，服用可以在一定水平上阻拦胆固醇消化吸收及其调整肠胃，避免 便秘这些。
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