一杯柠檬水的热量
发布时间：2021-11-18 7:56:57
柠檬汁是日常生活更为普遍的健康饮品，其味儿味酸，服用具备健脾开胃促进消化、养颜美容等作用，但听说空肚不可以喝柠檬水，不然对胃肠有刺激，不清楚何时喝柠檬水最好呢？
恰当喝柠檬水的時间
餐后1-2钟头喝最好。青柠檬味甘酸、性温，带有钾、钙、膳食纤维素、维生素b21、维生素b22、维他命C、绿色植物酸、黄酮类化合物、多糖类等营养元素，最好服用時间为餐后1-2钟头，即能非常好的消化吸收营养成分之中的成份，又能推动食材消化吸收，还能防止空肚服用柠檬汁刺激性到胃肠粘膜。
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