减脂晚餐菜谱
发布时间：2021-11-18 7:56:52
1、水豆腐用盐水侵泡三十分钟后取下切片，海蛎加少量盐、醋、米酒、白胡椒粉、红著粉翻拌，韭菜苔切条、生姜切成片预留。
2、锅内倒进少量油，油烧后放入切完的韭菜苔段和生姜片、水豆腐文火略煎。
3、转火灾，放入米酒、生抽酱油煸炒。
4、添加适量的水烧煮一会儿。
5、放入海蛎焖煮一会儿，煮到料汁略稠。
6、添加韭菜苔叶、盐、白胡椒粉调料就可以。
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