苦荞饭
发布时间：2021-11-18 7:55:59
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一下吧，有荤有素，有杂粮，对人体非常有利。最终再聊一句，你能了没有？
1、伴米蒸制:将稻米洗干净,倒进适当苦荞饭(免洗),按米量引入水搅拌均匀,蒸制至白米饭透熟,一顿营养丰富的杂粮苦荞饭就问世了。
2、火热:将苦荞饭倒进碗中,添加其净重1.2倍的沸水,放进微波炉1-2分鐘或锅蒸5分种,添加植物油与1-2倍的米饭、熟火腿丁(或肉沫)、葱段一起炒,其口感油而不腻,芳香爽口。
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