而针对市井广为流传之叫法：“三伏天的40时间，不必喝冰饮类的饮品，要不然会使凉气侵入不可以排出来。要想使身体的凉气排出来，要坚持不懈在三伏天喝开水，那样会把身体很多年难以言表的凉气释放出来。”技术专业医生则表明有太过肯定之嫌，只靠三伏天防止冰凉就能逼出身体很多年凉气的叫法显著浮夸，沒有一切科学论证。

三伏天吃太多冰有哪些伤害

消化不良

三伏天是气血最充沛的阶段，不论是大自然還是身体气血都很充足，此刻一味吃服用冰凉的食材，会损耗身体的气血，影响肠胃作用;而且凉饮在服用以后会造成胃黏膜血管收缩，使胃酸的代谢降低，而冷饮又会刺激性肠胃肠蠕动，加快了食材的排出来，许多食材都还没消化吸收彻底便会被运送至肠胃，造成消化不良。