民俗俗谚云“热在三伏”，三伏天是一年中最火的阶段，冷食、冰品等是这时更为热卖的食品，热天里来上一支，多么的舒服!但身心健康权威专家也提示大家，三伏天吃冷食虽然清爽消暑，但也是有许多 要留意的事宜，不然消暑不了，也要伤肝。下边看一下三伏天可以吃冷食吗?

三伏天可以吃冷食吗?三伏天吃冷食注意什么?

炎夏三伏季节，因为高溫的影响，人感受造成一系列生理需要，造成没精打采、食欲不佳。这时候，若能适度吃些冷食，不但能解暑止渴，还可促进消化，使人体的营养保持稳定，有利于身心健康。

但需要留意的是，三伏天冷食也不可以随便吃，在吃冷食时一定要留意：

忌服用过多冷食