莲雾不但颜色艳丽，营养成分也比较丰富，带有丰富多彩的膳食纤维素，能推动肠胃蠕动、协助胃肠消化吸收，降低肠胃对人体脂肪和胆固醇的消化吸收，下边来了解一下莲雾吃多了会怎么样。

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莲雾吃多了会怎么样

因为莲雾水份非常多，因此 一次性很多进餐莲雾便会造成腹泻，而腹泻时机体遗失很多的水份和电解质溶液，进而出現脱水、低钠血症、低钾血症、代谢性酸中毒，缺碘时能够 出現心律失常、困乏，乃至是肠麻痹，比较严重低钠血症还能够造成病人的神智不清改变。

一般群体服用莲雾的使用量一天以不超过3个为宜，而身体素质寒性者服用一个就可以。