大伙儿了解学员喝奶粉還是纯奶呢，看一下本文的详细介绍就清晰了，爱喝纯牛奶的大家能够 多掌握这些方面的专业知识，针对学员来讲，不论是婴儿奶粉還是纯奶，都能够补充人体需要的钙物质，因此 依据自身的爱好挑选是最好是的方法哟。

学员喝奶粉還是纯奶

一般来说，假如标准容许，最好吃鲜牛奶，而不是喝奶粉。

最先，和婴儿奶粉相较为，鲜牛奶中的蛋白、维他命和矿物等营养元素更便于消化。次之，鲜牛奶中含钙更多一些，并且钙的消化吸收使用率高，特别是在针对非常容易患骨质疏松症的中老年而言，根据鲜牛奶补钙补锌实际效果更强。

婴儿奶粉是鲜牛奶历经萃取、喷雾干燥机后做成的。与鲜牛奶对比，婴儿奶粉中的蛋白和碳水化合物使用率有不一样水平的减少，不易被身体消化吸收。更关键的是，婴儿奶粉在制作过程中，一些营养元素，如水溶维生素b21和维生素b22、尼克酸和维他命C遭受了毁坏。尤其是维他命C的毁坏十分比较严重。100克鲜牛奶中一般含维他命C1mg，而婴儿奶粉中的成分要比这一少得多。但是，与鲜牛奶对比，婴儿奶粉也是有它的优点，例如有利于存储和运送，且婴儿配方奶粉的类型比较多，能够 考虑特殊家庭的营养成分需要。