出現大脑供血不足，会给让产生许多副作用，全身无力，四肢麻木等，出現那样状况，能够根据简易的合理饮食，科学研究的饮食疗法可以协助大伙儿减轻病症。那么大脑供血不足吃什么食物？什么新鲜水果可以吃？

大脑供血不足哪些食物

1、鸡蛋干桂圆银耳粥

这道甜羹既能具有补供大脑供血的作用，并且其甜滋滋口味也遭受大伙儿的热烈欢迎。干桂圆白木耳具备补气养血的实际效果，鸡蛋中带有的优质蛋白还可以协助我们人体补充营养物质。将白木耳提早一小时放进水里泡开后，用冷水清洗干净，掰成一小块放到一旁预留，再将鸡蛋煮开并去壳。取出炖锅，将鸡蛋、白木耳、干桂圆一起放进炖锅当中，再添加肉桂粉加上调料，隔水炖煮一个小时后就可以服用，能够再添加一点老红糖开展调料，老红糖做为普遍的补血补气原材料，还可以在为这道甜点提升味儿的另外，提升作用。

2、莲子猪心汤