羊骨髓一般关键指羊脊神经，也就是我们别名的羊蝎子，只不过是羊蝎子还包括里脊。羊骨髓不但很好吃，并且也有很高的功效与作用，具备润五脏，充液，补诸虚的作用。假如平常喜欢吃羊骨髓得话，就很有必要掌握下这类东西的益处了。那麼，羊骨髓的作用与功效是啥?下边我们就看来一下吧。

羊骨髓的作用与功效

羊骨髓的营养成分

羊髓是低热量、低胆固醇、少糖、高蛋白的食物,含有优质蛋白质,便于消化吸收,有补气补血、美容养颜补肾壮阳的作用,是健康养生特色美食,常食用者益寿延年,青春常驻。羊髓味甘,温性,能补肾壮阳益髓、益气养血补阴、润肺泽肌。营养丰富,能够通经络、填骨髓,虚损体弱多病、腰酸膝软、肺痿咳嗽者宜食。