伴随着社会发展的迅猛发展，大家愈来愈重视健康养生，那麼杂粮就变成很多人的优选，棒子面便是杂粮的一种，可是很多人都不清楚苞米面的热量高不高，是否会造成肥胖症，下边就要网编为大伙儿介绍一下吧！

苞米面的热量能够说成十分的低，340卡路里(100克)，那这一数据是否很令人震惊，因而说多吃玉米也不会让我们自身长胖哦，对推动人体的营养成分吸引住，改进人体身体素质，苞米全是拥有非常好的协助。

棒子面的营养成分：

2.棒子面中含钙量、铁制较多，可避免 高血压、冠心病;

3.现代科学研究表明，棒子面中有丰富多彩的硫辛酸，它是一种防癌因素，在人体内能与多种多样外地人的有机化学致癌物紧密结合，使其丧失毒副作用，随后根据消化系统排出来身体之外;