棒子面中带有丰富多彩的膳食纤维素，吃完棒子面做的食材能推动胃肠功能，进而降低了食材根据消化系统的時间，也合理避免 了有毒物质的消化吸收和致癌物对乙状结肠的刺激性，对身体的协助非常大。

全麦吐司中膳食纤维素的功效也非常大，在其中你所摄入的膳食纤维素到身体能够降低糖的摄取的，有益于消化道身心健康，还能够消化吸收一些人体不需要的胆固醇和人体脂肪。

白面粉和棒子面，他们中间哪一个的营养成分高些些呢？

针对棒子面和白面粉哪一个营养成分高，我认为我们应当那样来了解：

1、每个食材都是有分别的特性，有优点也是有缺点，不可以片面性的来做以较为。