鱿鱼的皮和肉带有丰富多彩的胶原蛋白粉，能够有养颜美容的功效，针对维护皮肤。

2、带有稀缺的北河洛克斯蛋白质

北河洛克斯蛋白质具备优良的强健壮肾的作用，是年轻夫妻、中老年非常好的保健产品哦。因此 具备补肾壮阳强身健体的功效，针对提升身体的免疫能力而言拥有非常好的实际效果。

3、带有丰富多彩的碳水化合物及其不饱和脂肪酸

鱿鱼带有身体必不可少的碳水化合物，在其中含有的不饱和脂肪酸，为大脑神经不能缺乏的营养元素。鱿鱼能够补充这种身体需要的碳水化合物，针对预防传染病是有益处的，并且还可以具有健脑的实际效果。此外，鱿鱼还带有被别名为“脑黄金”的DHA及EPA，成分比别的海货、肉类食品均高。