煮玉米热量高吗
发布时间：2021-11-18 7:54:08
苞米中带有丰富多彩的膳食纤维素，可以具有润化肠胃和推动肠道蠕动的功效，能够保持肠胃内的清理而且协助我们加速大便的速率，因此 适当的吃一些苞米能够具有防止和治疗便秘的功效，长期性便秘艰难的群体就可以多吃一些苞米。
2.类别
苞米中带有丰富多彩的维生素D，可以具有维护眼睛的作用，而且还能够防止夜盲症及其减轻眼部疲惫，特别适合老人和常常用眼的群体服用。
3.养颜美容
苞米中还带有丰富多彩的维生素E，可以协助我们消除人体里边的氧自由基，具有养颜美容和延缓衰老的功效。
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