现如今各种妇科病高发，这也让愈来愈多的女士刚开始高度重视起了本身身心健康，许多女士在来大姨妈期间通常会十分慎重，害怕错误的行为会影响到经期和本身身心健康，在其中有许多女士十分在乎饮食搭配这一方面，有的人想要知道来例假可以吃仙草冻吗?下边就给大伙儿解疑释惑。

一切正常而言来大姨妈期间是不能吃仙草冻的，由于仙草冻归属于寒性的食材，服用后可能会刺激性到孑宫，从而造成孑宫出現不规律收拢，这般便会影响到行生理期和经量，比较严重乃至还可造成女士出現经痛，因而，女士在来大姨妈期间最好是忌食仙草冻。

来大姨妈期间女士应当适度的吃些平性或者性温的食材，例如乳酪、大樱桃、桂圆、琵笆、红提、板栗、花生仁等，尤其是温性食物，这类食材不但具备强身健体补肾壮阳的功效，还能补血补气，非常合适生理期女士服用，但要留意的是，具备刺激的或者肥甘的温性食物在这段时间最好是不必服用，不然不但非常容易影响经期，乃至还会继续造成女士出現容易上火等状况。