女士在月经期，因为出血大，因此 人体较为孱弱。在月经期，要需注意人体维护保养和饮食搭配的调养。假如吃完冷冻或刺激的食材，通常会造成经痛或月经时间长等月经病。那麼，月经期能吃小龙虾吗？

月经期能吃小龙虾吗

小龙虾如果是水焯的，生理期的女性朋友是能够适度的服用一些的，而针对香辣的小龙虾，生理期的女性朋友是不可以服用的，由于麻辣小龙虾这类食材针对孑宫的刺激是非常大的。

女性朋友在生理期的饮食搭配要以口味淡主导，尽量避免吃一些有刺激的食材，那样才可以防止孑宫导致损害。月经初潮后每个月要损害一定量的血液，因此 要适度提升营养成分，如蛋白、维他命及铁、钙等。生理期应多吃一点生鸡蛋、猪瘦肉、鱼、豆类食品及新鲜水果、新鲜水果等。生理期不能吃生冷食物的东西，例如冰淇淋、冷食这类的，生理期也要注意保暖。