5、成人喝纯牛奶最好是不必放糖，这是由于糖在人体内会溶解产生酸，而酸非常容易与牛乳中的优质蛋白质中合，影响钙的消化吸收，因此 最好是不必放糖。

五种食材不必和大闸蟹一起吃：

一、大闸蟹不必和梨一起吃

梨和大闸蟹的特性都归属于凉性食物，假如两种一起吃非常容易会损害胃肠，可能会造成腹泻这些病症。有很多人喜爱吃蟹的情况下吃着梨，由于梨略微甜，水份极多，配搭大闸蟹吃的令人十分舒服。可是这样一来，舒服是舒服，却损害了人体，确实因小失大。

二、大闸蟹和泥鳅鱼不必一起吃

泥鳅鱼是一种温性食物，在平时情况下吃有养血、补元的功效，是一种非常好的营养成分食材，可是假如和大闸蟹一起吃便会对人人体造成非常大的弊端。二者的特性反过来，泥鳅鱼清补、大闸蟹冷利，二者不可以一起吃。