我们了解小孩全是喜爱吃零食的，假如父母一味地严禁小孩吃零食，或是是使他一点零食都不要吃，不是实际的，也是不可取的，实际上，有很多零食全是身心健康的，要想让小孩既吃零食又保持健康并不会太难，那麼，合适少年儿童吃的身心健康零食有哪些?

合适少年儿童吃的身心健康零食有哪些?

1、水果和蔬菜：新鲜水果一般针对小孩而言還是十分的可以接纳的，味儿還是非常好的零食，可是针对蔬菜水果而言，大部分的小孩都无法接纳，味儿古怪吃起來瑟瑟的，可是還是有写瓜类蔬菜可以被接纳，例如：丝瓜、番茄、小胡萝卜这类的，父母能够考虑到多给孩子服用，是在吃不下来便是买苹果酱水果汁这些干躁的，这种全是健康的零食。