1、鮑鱼中带有很多高品质蛋白质，能为身体补充动能，减轻身体疲乏，此外它还带有丰富多彩的营养元素铁，钙和碘及其维他命a等多种多样营养元素，这种物质能推动身体新陈代谢，提升身体人体内脏作用。

2、鮑鱼中还带有丰富多彩的鲍灵素和一些纯天然血蛋白，这二种物质对身体的人体免疫系统都是有显著缓冲作用，并且能推动人体内人免疫球蛋白，再聊能够让身体本身抗病性工作能力明显增强。

鲍鱼的功效与作用

1、滋补养生健壮人体

鮑鱼是一种滋补养生作用非常强的海产品食物，它不仅能为身体补充丰富多彩的蛋白和矿物，它还能益气减轻气血虚。日常生活这些体质虚弱和病后初愈的群体，都能够多吃一些鮑鱼，能让人体尽早康复治疗。鮑鱼还能调整血压，推动肾上腺代谢，并且能滋阴润燥，避免 肠燥秘。