饮茶的目地除开止渴以外，大量的是荼叶有利于人体的身心健康及健康养生。在南方地区无论是降水多，還是严寒的冬天，湿冷气侯非常容易加剧身体的体内湿气，假如能喝饮茶来调养一下人体当然是最好是了，那湿气太重的人应当挑选哪些的茶来去湿防寒保暖呢？下列为大伙儿强烈推荐三种茶。

1、绿茶叶：绿茶叶自身不发醇，荼叶就沒有空气氧化，能够 最大限度地保存了茶青的各种各样物质，绿茶叶中带有很多的咖啡因、茶氨酸等多种多样成份可以较为全方位的被保存。因而，假如喝红茶，更有益于有利排尿，例如：洞庭碧螺春、西湖龙井茶、黄山毛峰、信阳毛尖茶、安吉白茶等全是我国知名荼叶。绿茶叶寒性，针对身体素质自身是寒凉的盆友一定要留意观查或者少喝，如果有反映终止喝。肠胃不好的茶人，也应关心自身的胃，如发觉不适感，也少喝或不喝。针对一切正常人群，身体素质一旦明显改善，能够 考虑到与其他茶一起喝，早上喝红茶，中午喝其他茶。

2、小青柑：小青柑分成普洱生茶与普洱熟茶二种，普洱生茶性繁花落尽可降火，但对胃肠的刺激较为大，而普洱熟茶相对性要柔和些，身体湿气重的盆友，假如想去湿气的另外也健脾养胃，柔和的普洱茶熟茶便是非常好的挑选。