空心菜能和鸡蛋一起吃吗
发布时间：2021-11-18 7:52:17
芥蓝菜不可以和牛乳一起吃
牛乳中的钙、锌、铁等物质会跟草酸产生反映，产生难溶的物质而无法被身体所消化吸收，而芥蓝菜中的草酸成分是较为高的，二者同食可能会减少营养成分，影响优质蛋白质的消化吸收。
芥蓝菜不可以和凉性食物一起吃
芥蓝菜是凉性食物，假如再与一样归属于寒性的食材一起服用，会加剧身体凉气，可能会造成脾胃虚弱，出現消化不良、腹泻等状况。
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