鸡胸肉煮多长时间
发布时间：2021-11-18 7:52:08
运动健身的人都了解，饮食搭配是不可或缺的，尤其是吃，普遍的健康餐便是煮鸡胸肉吃，实际上也是非常好的味儿的，怎样煮的美味呢？
运动健身白水煮鸡胸肉作法
1、切割成好的样子，用开水煮开，切割成一小块（越低越好、要不然咽不下），鸡脯肉下锅煮。贴近烧开的温度下锅，鸡脯肉下锅后，改文火，掐表煮上三分钟，不大不小。
2、适度的调味品除腥，入锅煮放姜蒜米酒去腥味。
3、吃的情况下能够少加盐或是生抽。
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