脂肪肝可以吃西瓜吗
发布时间:2021-11-18 7:52:05
脂肪肝病人是能够吃水果的。甜瓜里带有很多水份,脂肪率极低,因此对脂肪肝影响并不大。脂肪肝病人需要增强体质,控制饮食,增强体质需要适度注意力不集中、多走,餐后尤其是晚饭后能够适度活动,三十分钟到一小时上下。
控制饮食指的是三餐摄取要适度降低,尤其是植物油脂摄取要降低,能够多吃蔬菜,包含蔬菜、箩卜等,能够适度吃些低热量、高蛋白食物的饮食搭配,如猪瘦肉、鱼、虾、牛乳、生鸡蛋等,脂肪肝并不是短时间能够清除的,需要大半年上下。
脂肪肝能够吃水果。脂肪肝病人要留意生活习惯的调节,在其中一点是膳食结构的调节。主要是忌食高油炸工超甜食材,关键包含煎炸油炸食品如油馍、炸油条、油炸糕、韩式炸鸡、炸鸡、烤串、油炸薯条、薯条、鲜奶蛋糕、朱古力甜品等。建议多食蔬菜水果,尤其是绿叶蔬菜,适度服用新鲜水果,各种各样水果都能够应用,但因为新鲜水果中碳水化合物化合物相对性较高,故服用时要限定,建议每日服用200克上下。
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