维生素b含量高的水果和蔬菜
发布时间：2021-11-18 7:51:54
含维他命b多的新鲜水果
桔子：桔子是我们常常吃的一种新鲜水果，依据营养专家科学研究证实，每100g可应用的桔子中，带有约0.05mg的维他命b2，也就是我们常说的维生素b2。有效摄取维他命b2，能够 具有推动生长发育和细胞再生的功效。
香蕉苹果：香蕉苹果中带有丰富多彩的维他命b，适当吃苹果能够 为身体补充维他命b。并且，香蕉苹果中不但带有维他命b，还带有维生素D、维他命C及其维生素E等营养元素。
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