2、薏米仁，既是滋补养生佳品，也是一味灵丹妙药，矿物与维他命成分很高，有补脾胃，和中化集团湿，解暑祛毒的功效。用以脾胃虚寒，食欲减退，大便溏泻，白带多有异味，暑湿呕吐腹泻，胸闷气短腹胀。

3、赤芍，临床医学用以湿阻肠胃、脘腹胀满，湿寒分泌物，湿温病及其下焦湿热、脚膝肿疼、痿软乏力等症。关键用以湿寒偏重的症型，一般以舌苔白腻厚浊做为采用的根据。因为其化湿力好，仅有祛湿肠胃足以身心健康。

常见问题：

寒湿体质的盆友平常饮食搭配也需要多留意，少食辛辣食物油腻感生冷食物，防止经常熬夜疲劳受凉，适量运动锻练等，此外，在夏天尽可能不必把室内温度调过低。