3、控制甜瓜进餐量

一个西瓜一切两截，边看电视剧边用汤勺吃水果，坚信它是很多人渡夏方法。一时嘴馋会给你长胖，因此吃水果的情况下一定要控制摄取量。能够把甜瓜和别的低热量水果一起制成水果汁食用，或者吃水果时和人共享，防止吃多。

4、不必把甜瓜当饭吃

高温天气，食欲不佳，比不上来几片可口的甜瓜做为主食?自然不好啦!姑且无论这会给你的血糖值飙涨，单单从饮食搭配的视角来讲，甜瓜的营养元素较为单一，仅有小量蛋白和膳食纤维素，其他皆为糖份和水份，彻底无法考虑一餐营养成分的要求。

如何，看了你是不是早已拥有回答?非常是已经减肥瘦身的漂亮小姐姐，一定要留意哦!