三、鸡蛋的营养使用价值

生鸡蛋中带有很多的蛋白、人体脂肪、大豆卵磷脂、胆固醇、蛋黄素等营养元素，还带有丰富多彩的维生素D、维他命D和B族维生素，及其各种各样矿物原素成份，对身体的中枢神经系统和成长发育有很大的益处，非常合适成长发育中的青少年儿童服用。

常见问题

不适合吃生鸡蛋或未成熟的生鸡蛋，在其中涵有很多的微生物菌种，乃至是危害的病毒感染，对身心健康不好。吃了生鸡蛋后不适合马上吃甜，糖中的营养元素会与生鸡蛋中的蛋白融合，转化成不适合消化吸收的沉淀，不利营养成分的消化吸收。吃了生鸡蛋后不适合马上吃药，不然会减少药品的药力。生鸡蛋不应多食，鸡蛋黄中的胆固醇成分十分高，吃多了对身心健康不好。

四、水蜜桃营养成分

水蜜桃真带有丰富多彩的蛋白、糖份、碳水化合物化合物、维他命、碳水化合物、多种多样矿物等营养元素，吃桃子具备生津止渴活血化瘀、有利排尿消肿、止咳化痰、促进消化、护肤养颜等作用，合适缺铁性贫血、便秘、咳嗽病人服用。