鸭蛋，一般用以腌渍，做成咸鸭蛋。咸鸭蛋每一个人都吃过，有些人喜爱有些人讨厌，咸鸭蛋的盐的成分很高，那麼每日吃咸鸭蛋有伤害吗，咸鸭蛋胆固醇高吗，下边一起来瞧瞧吧。

咸鸭蛋胆固醇高吗

50克的生鸡蛋带有188mg的胆固醇，而且关键集中化在鸡蛋黄一部分。以便考虑不一样人的营养成分需要，又不导致缺乏营养，不一样群体的生鸡蛋摄取量会各有不同，例如老人每日可以吃1至2个，从业头脑或轻精力工作中的青年人和成年人每日可以吃2个，正处在发育过程的青少年和少年儿童每日可以吃2至3个鸡，而孕妇、孕妇、乳妈乃至患者，每日可以吃3个，此外肥胖症和三高病人对胆固醇较为比较敏感，最好是咨询医生后再吃。