生吃黄瓜有什么益处和什么弊端呢？丝瓜的确是夏天较为非常好的蔬菜水果，丝瓜还有利于减轻我们的疲惫感，具备降火清热解毒的功效，可是生吃黄瓜也具备许多 的弊端，我们来简易的剖析一下生吃黄瓜的优点及其缺点，期待能够让你大量的身心健康具体指导。

一、能够清热祛火

最先生吃黄瓜的益处便是清热祛火，在夏日炎炎的情况下大伙儿吃上一根儿清爽的丝瓜确实十分的舒适，十分的舒服。可以非常好的除去我们胃里的肝火，非常好的清除我们胃里的工作压力，脆响的丝瓜可谓是消暑的必需。

二、有利于减肥瘦身

生吃黄瓜还有利于减肥瘦身，夏天是许多 女生减肥瘦身的最好时节，在夏季的情况下减肥瘦身，丝瓜是不可或缺的一项，丝瓜加番茄的相互配合可以做到优良的减肥瘦身目地和减肥瘦身。可是这一丝瓜在直接生吃的情况下也要留意一下干净，务必要将其清理干净了再吃。