韭菜和黄瓜能一起吃吗
发布时间：2021-11-18 7:50:16
苋菜中自身甲基纤维素成分很高，不太好消化吸收，服用时沒有嚼碎，就难以消化吸收，假如吃韭菜的另外再服用了许多 含有甲基纤维素的食材，会加剧肠胃的压力，造成胃肠出現难受的状况。
含有甲基纤维素的食材有：竹笋干、霉干菜、苞米干、伏苓、豆叶干、豆角干、蕨菜干等。
3、带有维他命C溶解酶
苋菜中带有的维他命C成分非常丰富，是维他命C优良的来源于，在吃韭菜的另外直接生吃一些带有维他命C溶解酶的食材，会减少苋菜的营养成分。
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