海叁是全世界小有的高蛋白食物、低热量、少糖、无胆固醇的营养健康食品，可是销售市场都会出現真伪海叁，那麼，哪些的海叁？怎样选择海叁？下边网编就来告知大伙儿。

哪些的海叁好

1、刺粗大而高挺者是好海参，最先看是否天然的，次之是尺寸。天然的的海叁刺粗大而高挺，觉得很有能量，饲养的刺是细短的圆锥体，宫等级海叁的刺比较粗大高挺。海叁使用寿命10年上下，有营养成分的是生长发育了三年到五年的，正值壮年。仅有长到一定期限的海叁，才会生长发育完善，才会具备丰富多彩的营养成分。

2、有美味味儿者为好海参，海叁的味儿关键在于海面，一样的海货，生长发育在不一样的水域里，味儿便会有非常大的差别。海叁也一样，不一样水域里，海叁的味儿也不一样，这些闻着有美味的海叁味儿的海参吃起來口味也罢，如同宫等级海叁。

3、期限长、块头大、丰腴肉厚者为好海参，因此最先要问海叁的原产地，次之要问海叁的年纪。一般来说，野生海参要三年之后才可以长出，海叁年纪决策着海叁的高贵水平。