苦瓜汁中带有的活性酶和茄子苷及其维他命等多种多样营养元素，都能提升身体皮肤细胞的特异性，能够 提升皮肤延展性和光滑度，并且能阻拦皮肤最深处色素的转化成，坚持不懈食用能美白皮肤滋润皮肤，并且用苦瓜汁擦抹面部皮肤，还能除皱纹避免皮肤衰老。

3、祛湿消痒

苦瓜汁還是一种能祛湿消痒的健康饮料，大家也用它之后不仅能有利排尿祛毒，还能除去人体里的湿毒，能够 避免但是重造成皮肤湿疹或皮肤痒痛，此外大家出現痱子和湿疹，及其皮肤丘疹时都能够用苦瓜汁清理或擦抹伤处，能具有快速止痛消痒的功效。