许多怀孕的女士，都是挑选燕窝来补充营养成分，以确保肚子里的胎宝宝营养成分充裕。可是很多人不明白燕窝的吃法，不清楚该怎么做才算是最美味可口的。那麼，孕妇服用燕窝的方式都是啥？

孕妇如何吃燕窝

吃燕窝，最重要的就是坚持，能够 一次清炖(不用一切老冰糖和食物，冷水炖)的3-5天的量，完全晾凉后，用乐扣盛装冷藏室储存，每天早上气床空肚舀2汤勺炖好的燕窝兑煮牛奶或纯蜂蜜喝下(本人较为强烈推荐用纯蜂蜜，由于牛乳不适合空肚食用，而针对孕妇乃至一般群体来讲，早晨空腹喝蜂蜜却有润肠、胃且促进消化的功效)。

从中医学上讲，燕窝具备补阴，润躁，养血，柔肝，美容养颜作用，孕妇服食不但滋补养生孕妈，更使将来的新生婴儿健壮嫩白增加抵抗力。孕妇在怀孕三个月后吃比较好，每一次服用燕窝每一次3-5克，并且您的宝宝四个月大就可食燕窝，每一次2-3克为宜，一星期服用两到三次，持续服用三个月实际效果显著。长期性服用实际效果更优，临睡前、餐前服用更加容易被身体消化吸收。