莲子排骨汤的功效与作用
发布时间：2021-11-18 7:47:36
2.助睡眠、滋阴润肺、补血补气益肾
莲籽养心安神，滋阴润肺，健脾胃益胃，猪排骨具备滋阴润燥，益肾补血补气的功效，二者煲汤适合于气血两虚，肾阴虚纳呆群体服用。
3.营养成分翻倍、增强免疫力
莲籽中的关键营养元素包括蛋白，人体脂肪，膳食纤维素，B族维生素，维他命C，维生素E，钙，磷，钾等，猪排骨中钙，蛋白，人体脂肪，维他命成分丰富多彩，二者煲汤另外，能够提升在其中营养元素的使用率和消化率。
二、骨头汤的食用方法全集
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