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榴莲果炖骨头可加藕吗

榴莲果能够 跟连藕一起炖，二者是不愿冲的，每豪克榴莲果含蛋白2克，人体脂肪1.2克，碳水化合物化合物36克，维生素b21一o·32mg，维他命&一0.28mg，维生素b23—1.1mg一维他命C 44mg，钙18mg，铁1.1mg，磷56mg。

榴莲果能够 炖哪些

榴莲炖鸡

榴莲果50克，鸡1只，生姜片10克，核桃肉、大枣各50克。先将鸡清除干净并削皮，放进开水中，稍煮，斩块状;核桃肉自来水侵泡，除油味;大枣清洗削皮;榴莲果去嫩皮，留有块状的表皮。取瓜瓤，把表皮切小。把黑椒鸡块、核桃肉、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内开水水里，添加生姜片，用大火烧开后，改成慢火煲3钟头，添加食盐、小量鸡精调料就可以。此汤具补血补气养血、滋养滋阴等作用，合适不一样身体素质的人食用，秋冬季吃最适合。