紫生菜的功效与作用
发布时间：2021-11-18 7:47:09
作用功效
紫叶生菜，原产地地中海沿岸，以叶为关键服用一部分，生鲜、熟菜两相宜。它富有营养成分，能推动血液循环系统、有利排尿、镇定、助眠，避免 肠内沉积废弃物，并有延缓衰老和防癌的作用。其口味味道微苦，因带有较多原花青素而倍受欢迎。
1.提高睡眠质量
紫叶生菜中带有的窝笋素是一种非常好的合理的摧眠成份，能够调整情绪，有助于睡眠，并能輔助医治神经衰弱。
2.保护眼睛
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