很多盆友生活方式不太好，胃肠问题是让很多人都十分困惑，针对肠胃不好的人来讲，一定要留意生活起居中的调养，尤其是饮食搭配层面要加多留意，肠胃不好的人，什么食物最好是不必呢？

一、肠胃不好吃小米汤和鲜面条

酥烂的鲜面条和粥的确可缓解的胃的消化吸收压力，可是要想长期性借助这两种来健脾养胃是不好的。假如长期性吃非常容易消化吸收的食材，那麼胃的消化吸收工作能力便是越差乃至衰退。

二、红萝卜、淮山药能够健脾养胃

淮山药含有含糖量，对胃粘膜有维护功效。红萝卜是橘红色蔬菜水果，朗朗上口好消化吸收，也是有一定的益处。可是假如要想做到临床医学上的合理使用量，需要很多的摄取，可是假如以便作用而大吃，反倒会得不偿失。