兔子肉性凉，具备健脾胃柔肝，散血祛毒的作用，也合适夏季服用。兔子肉被称作“健康保健肉”“荤中之素”“美容护肤肉”“千味肉”。常吃兔子肉，可增强体质，不沉积人体脂肪，是肥胖症病人理想化的肉制品。女士食之，可维持人体纤细，有除病强身健体的功效。

2、生猪肉

生猪肉性平味甘，有润胃肠、生体液、补肾阳、退热毒的作用，主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴、润皮肤、通便和止解渴。生猪肉熬汤饮下可急补因为津液不足造成的心烦气躁、干咳嗽、便秘和孕妇难产。生猪肉性温

3、鱼类

吃鱼还要分时节，营养学家建议，夏天肯定是吃鱼的“金子时节”。而大黄鱼等邻近产卵期的鱼是夏天的优选，现阶段更是大黄花鱼、小黄花鱼、鲐鱼、鲅鱼及其三文鱼和多宝鱼的产卵期，因而夏季最适合吃这几类鱼。