改进失眠

阿胶糕能提升锌的摄取量及有益于身体锌的消化吸收运用。阿胶糕中带有较高的锌，服食后可提升身体锌的摄取量，故可纠正身体缺钙、免疫功能不高，具有补气补血的实际效果。此外阿胶糕为一动物蛋白的，还可推动摄取食材中锌的消化吸收运用。如胱胺酸、组氨酸、磷酸等可推动锌的消化吸收运用。阿胶糕所带有的蛋白、碳水化合物总产量达到75%，在其中碳水化合物18种，并包含8种身体必不可少但本身不可以生成的碳水化合物，占总碳水化合物量的20.30%。

改进亚健康状态

直至今日。单服阿胶糕，沒有看到副作用的阐述。而山参就不一样，最典型性的是过多长期服食山参，还可造成昏厥头痛，烦躁失眠等病症，因此 阿胶糕的运用比山参、鹿茸片更为普遍。亚健康状态的功底原因是身体自身免疫力功能降低，对于此事传统式中药三宝“山参、鹿茸片、阿胶糕”均能产生“润物无声”的功效，长期服食以改善身体素质。但高学敏注重，在平时应用中，由于阿胶糕性温，服用起來安全系数最大。

月经不调

阿胶糕，茯苓功效甘平，医治月经不调，其核心点取决于根据补血补气养血，调理气血循环系统，改进身体素质情况，使经水的周期时间运作趋向一切正常。临床医学上医治月经过多、月经时间长，每日1块阿胶糕(约32克)炖烊，可相互配合高丽参10～20克炖后互服用。若月经过多，伴随血团，下腹胀痛，属瘀滞者，阿胶糕可相互配合蒲黄6克炖后互服用。针对要素体气血两虚，月经后期，月经过少的病人，则平常可常见阿胶糕半个炖烊，相互配合枸杞子30克炖后互服用，生理期中止

阿胶的做法