原材料：竹荪50克，香菇80克，瑶柱25克，木耳5-6朵，味噌一大勺，水、食用盐适当。

作法：将瑶柱清理后用冷小水泡发10分钟，木耳泡发完去蒂撕片状清洗预留，竹荪在温盐水中侵泡20分钟，香菇清洗再切小傅预留；侵泡竹荪的全过程中鱼缸换水2-3次，另外当心挤压成型，把菌尾端及顶边扇一部分网状结构剪去，只保存正中间乳白色菇体一部分；锅中加水，将切切丁的香菇和木耳、早已泡开过的瑶柱倒进锅中烧开，添加味噌酱，在汤中调开并烧开，转文火直到味噌彻底结合在料汁中；将解决过的竹荪倒进汤内，火灾烧开后转文火再煮十分钟后就可以熄火食用，不需加上附加的食用盐。

2、瑶柱炖冬瓜苡米汤

原材料：瑶柱30克、东瓜600克、苡米50克、姜片3片。

作法：各物各自清洗。瑶柱、苡米稍侵泡；东瓜连皮切薄块。一起下炖锅，添加开水1250mL（约5碗量），盖上隔水炖约2钟头便可。