紫菜蛋花汤减肥瘦身好么

紫菜蛋花汤减肥瘦身有限。紫菜蛋花汤在一定水平可以有輔助减肥瘦身的实际效果，可是想根据吃紫菜蛋花汤来做到减肥瘦身的目地是难以完成的。要想真实的减肥瘦身還是需要多多的健身运动与有效的饮食搭配来完成的。

减肥瘦身时紫菜蛋花汤不可以多吃

紫菜蛋花汤发热量算不上很高，但也算不上很低，发热量为214卡路里/100g，吃多了也是会胖的。此外，紫菜蛋花汤中带有少量铅，多吃会留存在肝、肺、肾、脑等组织及体细胞中，还会继续使骨骼与牙中的钙流失。多吃紫菜蛋花汤会造成食欲不佳、肠胃炎等病症，情况严重可能会造成 铅中毒。因此 ，紫菜蛋花汤不可以多吃，一星期两三次就充足了，一次一小碗就可以。