2、功效

莲籽带有丰富多彩的空气氧化黄心树宁碱等成份，针对鼻咽癌、肺癌等癌症拥有抑止实际效果，能抑制肿瘤细胞的外扩散，具备抗癌抑癌功效。莲籽的钾元素成分也是十分高的，钾元素可以推动身体的新成新陈代谢，对心脏具有维护功效。可以减少中老年人中风的风险，并且莲籽还可以拓展血管，可合理的减少身体血压，防止高血压。最终莲籽也有着清热解毒下火、医治口舌生疮等各种各样功效。

3、服用忌讳

莲籽是一种寒性的食材，尽管无毒性，可是由于可以减少肝火与人体体温，因此脾胃虚弱的群体不适合服用。莲籽尽管可以医治消化不良，可是它自身自身也归属于一种无法消化吸收的食材。因此消化不良的群体不应多食。也有便是便秘的人都不应多食，不然可能加剧病状。最终便是发烧感冒病人了，由于莲籽身体带有各种各样成分，对感冒症状会导致加剧影响，因此发烧感冒的人都不应多食。