炒酸枣仁的普遍食用方法

1、研磨成粉吃

炒酸枣仁平常能够研磨成粉之后再吃，再用它研磨成粉时需要取炒酸枣仁和山参各相等，再提前准备适理的伏苓，把他们碾成粉末之后调均匀，每一次取六到八克，立即用温开水吞服，能镇定安神助眠防止减轻人类的失眠与神经衰弱。

2、熬汤

炒酸枣仁平常还能够熬汤喝，大家在做骨头汤或是猪心汤时都能添加适量的枣仁，那样能让作出的滋补汤营养成分高些，也可以提升大家的睡眠，此外炒酸枣仁还能和干桂圆、枸杞子及其大枣等服用放一起熬水喝，他们一起煮成的水既能调整神经也可以滋补血气。